Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Gut & Günstig Skyr Honig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Olivenöl, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Kartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Süßkartoffel, Handl Tyrol Tiroler Speck, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Buko Ziegenfrischkäse. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua . mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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