Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 162,46g.
Frühstück: Biedronka Awokado Hass, Biedronka Awokado, Jajko Sadzone, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Biedronka Bagietka Czosnkowa. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Pomysł na Soczystą Pierś Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor, Rukola. Abendessen: Biedronka Awokado, Rukola, Wędzony Łosoś, Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Mleko (Mleko), Wawel Michałek, Lech Piwo Bezalkoholowe. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|