Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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131,5 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 258,49g.
Frühstück: Freihofer Gourmet Leberpastete mit Geflügelfleisch und Preiselbeeren, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Früchtetee, Südzucker Kluntje Kandis, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Herta Saftige Fleischwurst, Gekochtes Ei, Kühne Sahne Meerrettich, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Büsch Brötchen. Abendessen: Seitenbacher Backmalz, DM Bio Sesam Ungeschält, Diamant Roggenmehl Vollkorn, Belbake Weizenmehl Type 1050, Belbake Dinkelmehl Type 630, Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, Dr. Oetker Frische Hefe, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Reine Buttermilch, Salz, Leitungswasser, Kerrygold Butter, Tello Fix Classic, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, GutBio Landmilch, Knorr Helle Soße, Milbona Gratin-Käse Light, Freshona Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Milfina Crème Leicht Kräuter, Hokkaido Kürbis, D'Antelli Gnocchi. mehr...
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4405 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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