Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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132,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 339,18g.
Frühstück: Mel, Continente Iogurte Natural, Banana, Nespresso Café Expresso, Nova Açores Leite Meio Gordo, Pingo Doce Crunchy Muesli Natural. Mittagessen: Arroz Doce, Carne de Vaca, Pão Alentejano. Abendessen: Banana, Continente Leite de Aveia, Herbalife F1 Chocolate. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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