Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
81 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 138,70g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 160,27g.
Frühstück: Edeka Kokos Raspel, Alnatura Saaten Mischung, Banane, Feigen, Alpro Natur mit Kokos, Kaffee mit Milch und Zucker, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, BioBio Bergkäse (20g), Butter, Grafschafter Roggenmischbrot. Mittagessen: Wiener Würstchen, Thermomix Kürbiscremesuppe. Abendessen: Neumarkter Lammsbräu Alkoholfrei, Schafskäse, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Olivenöl, Edeka Romanasalat, Florette Feldsalat , Rio Mare Insalatissime Messicana E Tonno. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|