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Depois que se começa musculação, perder medidas e ver a balança subindo é uma benção.. 😂😂💪🏻
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 53,59g.
Frühstück: Kiwi, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Repolho, Beterrabas, LAR Brócolis . Snacks/Sonstiges: Mariza Coco Ralado, Villefrut Coco Ralado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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