Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
51,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 69,65g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Kare Ayam Jepang, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, SuperIndo Burger Sapi, Nasi Goreng tanpa Daging, Jagung dengan Mentega, Pronas Saus Spagheti Bolognais, Tomat Merah, Tumis Buncis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Abendessen: Nasi Putih, Kare Ayam Jepang, Apel. Snacks/Sonstiges: 137 Degrees Pistachio Milk, Chia Seed, Keripik Tempe, Alpukat, Homemade Ice Cream Hi Fiber Low Fat. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
earknee's Gewichtsverlauf
|