Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 174,19g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Натиже Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Mittagessen: Запеканка с изюмом. Abendessen: АЯН Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Лечо. Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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