Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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119 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 289,73g.
Frühstück: Südzucker Kluntje Kandis, Westminster Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Hagebuttentee mit Hibiskus, Thomy Süßer Senf , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Gekochtes Ei, TiP Forellenfilets Geräuchert, Büsch Brötchen. Abendessen: Kerrygold Butter, Tello Fix Classic, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, DM Bio Roggenvollkornmehl, Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, DM Bio Sesam Ungeschält, Seitenbacher Backmalz, Belbake Dinkelmehl Type 630, DM Bio Weizenmehl Type 1050, Dr. Oetker Frische Hefe, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Reine Buttermilch, Salz, Leitungswasser, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, GutBio Landmilch, Knorr Helle Soße, Milbona Gratinkäse Leicht, Freshona Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Milfina Crème Leicht Kräuter, Hokkaido Kürbis, D'Antelli Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, My Muesli Hafer NILK. mehr...
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3792 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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