Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 72,87g.
Frühstück: Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Sawi Putih, Tahu. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Roti. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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zharotulhayati's Gewichtsverlauf
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