Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 58,09g.
Frühstück: 豆皮, 雞腿, 7-11 蒸地瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞蛋, 青花菜, Costco 蝦仁, 安佳 起司片 (21克). Mittagessen: 鍋燒意麵. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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