Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 118,34g.
Mittagessen: Saori Saus Tiram, Tempeh (Cooked) , White Rice, Bango Kecap Manis, Cooked Chinese Cabbage. Abendessen: Chili Powder , Tomatoes, Bango Kecap Manis, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Fried Tofu , Chinese Cabbage. Snacks/Sonstiges: Nissin Walens Cheese Soes, Pear. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amalia20.20's Gewichtsverlauf
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