Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 155,28g.
Frühstück: Captain Oats Oatmeal, Madu, Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang, Wortel Dimasak. Abendessen: Captain Oats Oatmeal, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nia desriva's Gewichtsverlauf
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