Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
669 kcal
|
Fett: 14,53g | Eiw: 26,10g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Soy Milk (Calcium Fortified) . Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Susu Kedelai, Sawi, Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Padamu Bihun Jagung. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|