Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 177,92g.
Frühstück: 麥味登 超厚雞肉起司堡, 船井生醫 膠原蛋白, 7-11 iseLect拿鐵咖啡. Abendessen: 蒸地瓜, 義式番茄魚. Snacks/Sonstiges: 九福 鳳梨酥, 九福 鳳梨酥, 紅豆紫米粥. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
piyo瑜珈 - 2 Stunden, 工作（走路） - 30 Minuten, 工作（打掃） - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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