Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 232,80g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie, Teh Manis. Mittagessen: Nescafe Classic, Kerupuk Beras, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: KFC Dada Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Mangga. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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