Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 71,46g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Сахар, Обычное Кофе, Агуша Молоко 3,2%. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Останкино Сосиски Филейные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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