Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4310 kcal
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Fett: 296,67g | Eiw: 186,61g | Kohlh: 220,23g.
Frühstück: 無糖豆漿, 生菜, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 豬排骨. Abendessen: 青江菜, 米血糕, 煎雞蛋, 西北 爆濃魚子球, 西北 爆濃起士球, 西北 爆濃起司球, 西北 起士麻吉燒, 西北 淡水魚丸, 芋頭, 韓式泡菜, 五花肉, 九層塔. Snacks/Sonstiges: 義美 黑巧克力千層派, 旭成 菜脯餅, 星巴克 (Starbucks) 咖啡捲心酥, 麗滋 巧克力三明治餅乾, 義美 花生夾心酥 (25克). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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