Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 158,30g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Healtheries Black Chia Seeds, Value Lite Reduced Fat Milk, Anchor Protein + Plain Yoghurt, Pams Rolled Oats, Wattie's Lite Peaches. Mittagessen: Avocados , Real Foods Corn Thins Multi Grain, Hard-Boiled Egg, Pams Sweet Thai Chilli Tuna, Pumpkin . Abendessen: Soy Sauce (Tamari) , Broccoli , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Almonds, Real Foods Corn Thins Multi Grain, Bananas , Oranges , Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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njhunia's Gewichtsverlauf
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