Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 204,20g.
Frühstück: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Mehrkornbrot, Mandarine, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Mittagessen: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Zwiebeln, Rosenkohl, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Käse, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, BioBio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Bioland Bio Dinkelbrot . mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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