Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Pain Blanc, Hacendado Mermelada Fresa Light, Carrefour Margarina Light, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Fromage Blanc, Hacendado Tomate Frito, Spaghetti Sec, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Escalope de Poulet. Abendessen: Sauce Béchamel, La Villa Salsa Boloñesa, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Lait (sans Matières Grasses), DIA Muesli Crujiente Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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goncalvessonia's Gewichtsverlauf
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