Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
88,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 64,90g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 232,88g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе, ВкусВилл Творог 5%, Плеза Льняная Каша, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Тыква, Морковь, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Помидоры, Картофель. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Вильнюс , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Дайкон, Зеленый Лук, Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Избенка Молоко Цельное, ВкусВилл Миндальный Торт. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|