Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Opor Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Opor Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Mendoan, Sayur Asem, Nasi Putih, Mangga. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Laub - 30 Minuten, mengepel lantai - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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septian rizqi's Gewichtsverlauf
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