Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 56,29g | Eiw: 141,49g | Kohlh: 151,18g.
Frühstück: Planta Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Mittagessen: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Assado. Abendessen: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pingo Doce Queijo Flamengo. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|