Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 81,67g | Eiw: 107,83g | Kohlh: 293,75g.
Frühstück: Свежевыжатый Морковный Сок, Азбука Вкуса Капучино, Миндаль Миндаль, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсиновый Сок, Дело Вкуса Пестрый Паприкаш из Говядины и Болгарского Перца, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Рис с Овощами, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Abendessen: Сыр Моцарелла, Сабвей Куриная Грудка, Карусель Сметанник. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|