Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 161,22g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Arcor Chocolate Amargo 53%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arcor Chocolate Amargo 53%, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Banana. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Banana, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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