Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 99,52g.
Frühstück: Bal, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Tarhana, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Yeşil Elma, Yeşil Elma, Yeşil Çay, Yeşil Çay. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
dd - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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utyusko's Gewichtsverlauf
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