Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kembang Kol, Nasi Jagung. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Lemon, Buah Anggur. mehr...
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konstantes Gewicht
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