Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 159,45g.
Frühstück: Haferflocken, Milbona Quark 20%, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Pflaumen, Banane, Äpfel. Abendessen: Milbona Tilsiter , REWE Pfeffersalami, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Erdnuss-Flips, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 16 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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