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après 10jours dans la famille sans sport et plus de gâteaux et moins de légumes je suis surprise et contente 😄😀😁
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63,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 138,10g.
Frühstück: Clémentines, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Monoprix Beurre Doux, Fromage, Baguette, Steak Haché 5%, Pomme de Terre, Endives Braisées. Abendessen: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
super, moi j attends demain, plat copieux, a mon avis ça va augmenter, j'espère pas au-dessus de 2 kg 🤔 en tout cas, super pour toi 🙂
26 Okt 20 vom Mitglied: lily.maeve59
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