Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang Apel, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Alfamart Telur Ayam Kampung, Ceker, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Goreng, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Koro, Apel (tanpa Kulit), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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konstantes Gewicht
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salimnie's Gewichtsverlauf
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