Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
51,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 45,67g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. Mittagessen: 豬排（烤製或烘焙）, 貢丸, 炒青菜. Abendessen: 義美 古早傳統豆干, 煮熟的綠色椰菜, 炒青菜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 福源 顆粒花生糖, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mehr...
|
|
1359 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Hiit - 12 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|