Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 50,60g.
Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 鮭魚, 雞胸肉, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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