Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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83,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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1764 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 188,15g.
Frühstück: Gutfried Hähnchen Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, Vitalis Knusper Honeys. Mittagessen: Weimarer Weimarer Deutsches Corned Beef, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Laugenbrezeln, Edeka Lachsforelle, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Kühne Gewürzgurken, Bonifaz Waldpilz, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kirsch Grütze, Riegelein Riegelein, Weintrauben, Gutfried Hähnchen Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kinder Riegel (12.5g), Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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