Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2013
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125,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2013:
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2395 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 337,99g.
Frühstück: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Byblos Labneh, White Pita Bread. Mittagessen: Newman's Own Balsamic Vinegar, Lettuce, Red Tomatoes, Bulgur (Cooked). Abendessen: Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Whole Wheat Pita Bread, Red Delicious Apples. Snacks/Sonstiges: Plain Bread Sticks, Cream Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Planters Deluxe Mixed Nuts, Peaches, Mott's Granny Smith Apples. mehr...
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3946 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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