Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: 萬歲牌 蔓莓纖果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 玉美 有機貝比生菜, 聖桃園 天然四果綜合果醬, 紅茶, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 明治 (Meiji) 起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Mittagessen: Vono 馬鈴薯濃湯, 蝦（烤製或烘焙）, 全聯 美姬菇, 全聯 玉米筍, Costco 酪梨油, 全家 夯地瓜, 全聯 秋葵, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片. Abendessen: 義美 濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lorrakky's Gewichtsverlauf
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