RikuHearts's Notizen, 11 Okt 20

48" waist
122,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 31,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2020:
1895 kcal Fett: 63,50g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 245,59g.   Frühstück: Clover Farms 1% Lowfat Milk, Nesquik Chocolate Powder, Apples , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Arby's Classic Beef 'N Cheddar. Abendessen: Soft Bread Stick, Clover Farms 1% Lowfat Milk, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Fresh Direct Corn Chowder . mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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