Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 39,86g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Зеленый Чай, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Голландский 45%, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой . Mittagessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Укроп, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena Fox's Gewichtsverlauf
|