Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо без Жира, Семена Льна, Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Царь Овсянка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Курица Вареная, Рис Отварной. Abendessen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|