Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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58 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 123,24g.
Mittagessen: Opak, Jeruk, VECTORLABS Master Whey, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Abendessen: Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Donat (Tawar). Snacks/Sonstiges: Opak, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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LiaShintaA's Gewichtsverlauf
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