Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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862 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 29,80g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Potongan Daging Babi Panggang, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Filma Minyak Goreng Filma, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daun Singkong, Potongan Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Mister Potato Ubi Ungu. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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cindyginting's Gewichtsverlauf
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