Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1154 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Pisang, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya Muda, Telur Dadar, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bawang Merah, Daun Bawang, Indomie Rasa Ayam Bawang. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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cindyginting's Gewichtsverlauf
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