Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 67,98g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 200,83g.
Frühstück: Papo Seco, Continente Fiambre Perna Extra, Planta Manteiga. Mittagessen: Tangerinas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Abendessen: Magnum Mini Double Framboesa, Chocolate, Tangerinas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Banana, Mimosa Leite Magro. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|