Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 288,45g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eker Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Yoğurt, Migros Karışık Turşu , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Zeytinyağlı Pırasa, Kabak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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