Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 390,17g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Nar Suyu, Ülker Pötibör Bisküvi. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Eker Ayran, Rus Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lahmacun, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nar Suyu, Kadayıf, Mozaik Pasta, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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