Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 115,63g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 309,07g.
Frühstück: Karper Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Havuç, Fırında Patates, Makarna, Tavuk Şnitzel, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lokum, Badem Şekeri, Mandalina, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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