Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 400,73g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Sek Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etsiz Domates Soslu Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sert Şeker, Mandalina, Sert Şeker, Mandalina, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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