Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 114,26g | Kohlh: 100,40g.
Frühstück: 馬鈴薯, 7-11 蒸地瓜, 全聯 秋葵, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞蛋, 青花菜, 雞蛋, 全麥土司, 無糖豆漿, 總統牌 無鹽奶油. Mittagessen: 烤地瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 吳郭魚, 貢丸, 豆腐, 有皮雞翼（烘烤）, 炒空心菜, 白飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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