aleksanDRAKam's Notizen, 27 Okt 20

Стресс,и зажор в течение месяца привёл к таким результатом,но я не отчаиваюсь и начинаю свой путь снова😎

66 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1267 kcal

Fett: 34,00g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 142,30g.   Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Союшка Тофу Рассольный Простой, Хлебзавод 3 Окский Новый. Mittagessen: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Шебекинские Макароны Спагетти . Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...