Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 204,02g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Weintrauben, Leerdammer Caractère, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Mittagessen: Heidelbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale). Abendessen: Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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